在英文對話裡，“Please don't take it personally.” 是一個很常見的句子，字面上看起來好像是「請不要把它當成針對你個人」，實際上意思比較接近：
「不要往心裡去」
「不是針對你個人」
「請不要覺得我是在批評你」
通常會在說了一些可能讓對方不舒服的話之前或之後使用，目的是讓對方知道：這只是客觀的事情、規定或建議，而不是在攻擊他。
一、常見使用情境
工作上的建議或批評
當你需要指出別人的問題，但又不希望對方覺得被針對時，就很常用這句。
例句：
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Please don't take it personally, but I think this report needs some revisions.
請不要往心裡去，但我覺得這份報告還需要修改。 -
Don't take it personally. I say this to everyone on the team.
不要想太多，我對團隊每個人都這樣說。
這時候的語氣通常是在緩和氣氛。
拒絕別人的時候
有時候你不得不拒絕別人的請求，也會用這句話讓語氣比較不那麼直接。
例句：
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Please don't take it personally, but I can't join the project right now.
請不要介意，但我現在沒辦法加入這個專案。 -
Don't take it personally. I just prefer working alone.
不要往心裡去，我只是比較喜歡一個人工作。
說明事情是制度或原則
很多時候，事情並不是針對某個人，而是規定如此。
例句：
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Please don't take it personally. It's just company policy.
不要往心裡去，這只是公司的規定。 -
Don't take it personally. Everyone has to follow the same rules.
不要想太多，大家都要遵守一樣的規則。
二、常見說法變化
除了 Please don't take it personally，英文裡也有幾個很接近的說法：
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Don't take it personally.
不要往心裡去。 -
It's nothing personal.
這不是針對你。 -
No offense.
無意冒犯。 -
I don't mean to offend you.
我沒有要冒犯你的意思。
三、小提醒
雖然這句話是為了緩和語氣，但有時候如果後面接的話太直接，對方還是可能會不舒服。例如：
Please don't take it personally, but your idea isn't very good.
所以在使用時，語氣與表達方式還是很重要，否則聽起來可能會有點像「先打預防針再說重話」。
總結
Please don't take it personally
意思就是：
不要往心裡去
不是針對你個人
請不要把它當成對你的攻擊
通常用在 提出建議、批評、拒絕、或說明規定 的情境，是一個很實用的日常英文表達。
