在中文裡，我們常說「良藥苦口」，意思是好的藥雖然不好喝，卻對身體有幫助，這句話用來比喻那些雖然刺耳、不好聽，但其實對我們成長或進步有幫助的忠告，那麼在英文裡，怎麼表達「良藥苦口」呢？下幾個常見的類似說法都很貼切：
1. Good medicine tastes bitter.
這幾乎就是良藥苦口的直接翻譯了。
例句：
Good medicine tastes bitter, and good advice may sound harsh but is useful.
良藥苦口，好建議聽起來刺耳，但其實很有用。
2. Bitter medicine is good for health.
這是比較直譯的方式，用來說明「苦藥對身體有益」。有時候在教學或比喻中也會出現這樣的說法。
例句：
Bitter medicine is good for health, just like harsh advice can help us improve.
苦藥對身體有益，就像嚴厲的建議能幫助我們進步。
3. Hard words may carry good advice.
這個說法偏向解釋性的翻譯，意思是「難聽的話可能蘊含著好建議」。
例句：
Hard words may carry good advice, so don’t be upset when your teacher criticizes you.
難聽的話可能有好建議，所以別因為老師批評你就不高興。
4. Truth is often bitter.
另一個常見的英文表達，就是直接說「真相往往是苦的」。這跟「良藥苦口」有異曲同工之妙。
例句：
The truth is often bitter, but it helps us face reality and grow stronger.
真相往往不好聽，但能幫助我們面對現實並變得更堅強。
5. What hurts you today teaches you tomorrow.
這句比較像西方常見的諺語，意思是「今天讓你受傷的，會在明天教會你一些東西」，跟「良藥苦口」一樣強調從痛苦或不舒服中學習。
例句：
What hurts you today teaches you tomorrow, just like bitter medicine heals in the long run.
今天讓你受傷的，會在明天成為教訓，就像苦藥最終能治病一樣。
所以「良藥苦口」在英文裡最直接的說法就是 Good medicine tastes bitter.，但可以用 bitter medicine、hard words may carry good advice 或 truth is often bitter 等表達方式來傳達類似的意思，下次想表達「不中聽卻有幫助的話」，就可以試著用這些英文說法。
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「被丟包」
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